Achtsamkeit
Qi Gong
Qi Gong

Vorteile von Qi Gong

Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die  Körper und Geist in Einklang bringt. Durch Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation fördert Qi Ging dein körperliches und geistiges Wohlbefinden. 
Es kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und die Lebensenergie (Qi) zu stärken. Außerdem kann es Verspannungen lösen, das Immunsystem stärken und die allgemeine Fitness steigern.

Warum solltest du Qi Gong praktizieren?

Qi Gong bietet dir eine einfache und effektive Methode, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Es kann die helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren. Die Übungen sind sanft und können von jedem ausgeführt werden, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Qi Gong ist ideal, um Stress zu reduzieren, die Beweglichkeit zu verbessern und die innere Kraft zu stärken. Mit regelmäßiger Praxis wirst du eine spürbare Verbesserung deiner Lebensqualität erleben.

Für wen ist Qi Gong geeignet?

Qi Gong ist für alle geeignet, die nach einer sanften und effektiven Methode suchen, um ihr Wohlbefinden zu steigern. Egal ob jung oder alt, fit oder Anfänger – die Übungen lassen sich an jedes Fitnesslevel anpassen. Besonders Menschen, die unter Stress, Schlafproblemen oder körperlichen Verspannungen leiden, können von Qi Gong profitieren. Aber auch Sportler, die ihre Regnerarion fördern möchten, oder Menschen, die ihre geistige Klarheit verbessern möchten, finden in Qi Gong eine wertvolle Praxis.

Du möchtest Qi Gong erleben? Dann schau dir unser aktuelles Kursangebot an:

EnerQi - Im Fluss des Lebens

Ort: Nach aktuellem Stand in der alten Halle beim TV Thaleischweiler, Uferstr. 25, 66987 Thaleischweiler (Bitte warme Kleidung anziehen, da die Halle nicht beheizt ist)

Kursdauer: 8 Termine
Start: Mittwoch, 09.10.. – 20 Uhr
Termine: 09.10/16.10./23.10./30.10./06.11./13.11./27.11./04.12. >>> am 20.11. findet kein Kurs statt


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