Achtsamkeit
Emotionale Resilienz hilft dir dabei, mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen.
Emotionale Resilienz hilft dir dabei, mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen.

Warum ist emotionale Resilienz so wichtig?

Emotionale Resilienz ist die Fähigkeit, sich von Stress, Rückschlägen und Herausforderungen zu erholen und gestärkt daraus hervorzugehen. Sie ermöglicht es, schwierige Situationen besser zu bewältigen und sich schneller anzupassen. Diese innere Stärke ist wichtig, weil sie körperliche und psychische Gesundheit fördert, Stress reduziert und die Lebenszufriedenheit steigert. Resiliente Menschen können bessere Beziehungen führen, produktiver arbeiten und ein insgesamt erfüllteres Leben führen. Emotionale Resilienz ist somit ein zentraler Faktor für Wohlbefinden und Erfolg in allen Lebensbereichen.

Was lerne ich bei "Embrace & Empower"?

Du lernst einen veränderten Umgang mit deinen Emotionen, damit sie für dich arbeiten und nicht gegen dich. Du wirst lernen, dich selbst und deine eigenen Gefühle als größte Kraftquelle und stäkste Ressource zu nutzen.

Embrace: Hier geht es um die Akzeptanz und Umarmung der eigenen Emotionen. Es geht darum, alle Gefühle – sowohl die angenehmen als auch die unangehmen – zu erkennen und anzunehmen.
Empower: Hier liegt der Fokus auf der Befähigung und Stärkung. Du bekommst Werkzeuge und Methoden an die Hand, um deine emotionalen Fähigkeiten zu nutzen und zu stärken.

Für wen ist "Embrace & Empower" geeignet?

Unser Resilienzkurs „Embrace & Empower“ ist ein Programm, das darauf abzielt, die emotionale und psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken. Es richtet sich an Menschen, die lernen möchten, besser mit Stress und Herausforderungen umzugehen, sei es im privaten oder beruflichen Umfeld. Es bietet eine umfassende Unterstützung für alle, die ihre innere Stärke und Anpassungsfähigkeit entwickeln möchten, um ein erfüllteres und gesünderes Leben zu führen.

 

Das klingt interessant für dich? Dann schau dir hier unser Angebot dazu an:

Embrace & Empower
Finde zu innerer Ruhe und Kraft durch emotionale Resilienz

Kursdauer: 10 Termine á 90 Minuten
Start: neue Termine in 2025

Energieausgleich: 227,00 Euro (inkl. Workbook, Meditationen und Mikrotrainingseinheiten für die einfache Umsetzung im Alltag.)

Du möchtest den nächsten Kurs nicht verpassen? Trage dich gerne hier in die Warteliste ein und wir informieren dich, sobald es ein neues Angebot gibt.

    Das sagen unsere Teilnehmer:

    Das Achtsamkeits-Atelier von Corina und Andreas ist eine Bereicherung für Thaleischweiler und kam für mich persönlich wie gerufen und zur richtigen Zeit in mein Leben! Ich hatte einen 10-wöchigen Resilienzkurs gebucht, der mir nachhaltig hilft, herausfordernde Situationen besser zu meistern und achtsamer durch den Alltag zu gehen. Wir haben viel über Emotionen gelernt und was unsere Gedanken in der Lage sind zu verändern. Wer bisher Vorurteile gegenüber Themen wie Selbstliebe, innerer Frieden, Übungen zur Stressbewältigung und Entspannung hegt, wird von den beiden eines besseren belehrt. Man bekommt hier Coaching auf Augenhöhe, basierend auf eigenen Erfahrungen mit viel Menschlichkeit, Empathie, Witz und Wohlfülfaktor. Von Anfang an fühlte ich mich bei Corina und Andreas wie Zuhause bei Freunden! Ich danke Euch aus tiefstem Herzen für alles! Ihr tut mehr als ihr müsstet und dabei ist euer Antrieb und eure Motivation die Hilfe zur Selbsthilfe! Ich hab euch immer links und rechts auf meinen Schultern sitzen und freue mich auf weitere Kurse von und mit Euch!

    Tanja B.

    Corina und Andreas haben mit ihrem Achtsamkeitsartelier einen Ort geschaffen, an dem Ruhesuchende durch das vielseitige Angebot auf ganzer Linie profitieren. Ob Achtsamkeitskurs, Qui Gong, autogenes Training oder Resilienztraining: alle Inhalte sind sorgfältig recherchiert, medial ansprechend und liebevoll aufbereitet und nicht zuletzt schaffen es Corina und Andreas durch ihre sympathische, bodenständige Art, die Teilnehmer ihrer Kurse auf ihrer Reise zu begleiten und zu unterstützen. Danke für eure Mühe-der nächste Kurs ist bereits gebucht!

    Meriel H.

    5 Sterne. Total zufrieden. Tolle Kurse. Super Mentoren. Werde auf jeden Fall noch weitere Kurse besuchen.

    Anika G.

    Dein Weg zu uns

    Kontaktmöglichkeiten

    Email:

    meine(at)auzeitliebe.com

    Mobil Andreas:

    +49 176 21990413

    Mobil Cori:

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    @auszeitliebe